近日，開(kāi)封高中西校區(qū)在階段性考試結(jié)束后，積極組織開(kāi)展了一系列豐富多彩且極具教育意義的考后活動(dòng)，旨在幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，以更加飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)和堅(jiān)定的信心迎接下一階段的學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)。這一系列活動(dòng)涵蓋了國(guó)旗下的講話(huà)、考后心理輔導(dǎo)游戲活動(dòng)以及考后心理輔導(dǎo)課，全方位、多層次地為學(xué)生們的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)和心理健康保駕護(hù)航。

在莊嚴(yán)的升旗儀式上，劉冉老師發(fā)表了主題為 “正確看待考試，不斷提升自我”的國(guó)旗下講話(huà)。在對(duì)同學(xué)們?cè)诳荚囍懈冻龅呐腿〉玫某煽?jī)表示肯定時(shí)，也鼓勵(lì)那些成績(jī)暫時(shí)不理想的同學(xué)不要?dú)怵H，要將此次考試作為一次寶貴的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。希望全體同學(xué)能夠以此次考試為新的起點(diǎn)，保持積極進(jìn)取的心態(tài)，勇于挑戰(zhàn)自我，不斷超越自我，在未來(lái)的學(xué)習(xí)生活中取得更加優(yōu)異的成績(jī)。

心理課上，閆榮增和于明坤老師給同學(xué)們帶來(lái)了“正確看待考試成績(jī)，積極調(diào)整心態(tài)”主題的考后心理賦能課，他們用專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)知識(shí)和豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，為同學(xué)們帶來(lái)了一場(chǎng)心靈的洗禮。帶領(lǐng)著同學(xué)們覺(jué)察考后情緒，反思情緒背后的思維，學(xué)會(huì)借助積極的自我暗示和認(rèn)知重構(gòu)來(lái)改變負(fù)面的思維模式，制定重新出發(fā)的計(jì)劃。心理輔導(dǎo)課如一場(chǎng)及時(shí)雨，滋潤(rùn)著同學(xué)們的心田，不僅幫助學(xué)生們調(diào)試了心情，更讓學(xué)生們獲得了重新出發(fā)的能量和勇氣。

為了幫助學(xué)生緩解考試帶來(lái)的緊張和壓力，心理學(xué)科教研組在綜合辦老師們的配合下，11月19日與11月20日中午午飯間精心組織了別開(kāi)生面的考后心理輔導(dǎo)游戲活動(dòng)?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，歡聲笑語(yǔ)不斷，同學(xué)們?cè)谳p松愉快的氛圍中釋放了壓力，增進(jìn)了彼此之間的友誼和團(tuán)隊(duì)合作精神。

此次活動(dòng)別出心裁地設(shè)置了 “手忙腳亂”“光盤(pán)拔河”“不倒森林”“蒙眼鑼鼓” 等趣味游戲項(xiàng)目，吸引了眾多學(xué)生踴躍參與?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)，氣氛熱烈而有序。“手忙腳亂” 游戲區(qū)域參與者們?nèi)褙炞?，努力協(xié)調(diào)身體各部位通過(guò)色彩鮮艷的賽道。緊鄰一旁的 “光盤(pán)拔河” 比賽同樣精彩激烈。參賽雙方全力以赴，周?chē)瑢W(xué)的加油助威聲此起彼伏，整個(gè)場(chǎng)面熱鬧非凡。 “不倒森林” 游戲環(huán)節(jié)則充分展現(xiàn)了學(xué)生們的默契與協(xié)作能力。 “蒙眼鑼鼓” 項(xiàng)目則讓學(xué)生們深刻體會(huì)到了溝通的力量以及信任他人的重要性，當(dāng)成功敲響鑼鼓的那一刻，喜悅與成就感洋溢在每個(gè)人的臉上。

這些心理輔導(dǎo)游戲活動(dòng)不僅讓同學(xué)們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)之余得到了放松和娛樂(lè)，更重要的是，通過(guò)游戲中的互動(dòng)和協(xié)作，幫助大家釋放了內(nèi)心的壓力，增強(qiáng)了自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)了積極向上的心態(tài)和面對(duì)困難的勇氣。

此次考后系列活動(dòng)，充分體現(xiàn)了學(xué)校對(duì)學(xué)生心理健康教育的高度重視和關(guān)心關(guān)愛(ài)。通過(guò)國(guó)旗下的講話(huà)、考后心理輔導(dǎo)游戲活動(dòng)以及考后心理輔導(dǎo)課等多種形式，為學(xué)生們提供了一個(gè)全面、系統(tǒng)的心理支持和幫助平臺(tái)，幫助他們正確看待考試成績(jī)，有效緩解考試壓力，積極調(diào)整心態(tài)，樹(shù)立了正確的學(xué)習(xí)觀和人生觀。相信在學(xué)校的精心呵護(hù)和專(zhuān)業(yè)引導(dǎo)下，學(xué)生們一定能夠以更加健康、陽(yáng)光、自信的心態(tài)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，在知識(shí)的天空中自由翱翔，實(shí)現(xiàn)自己的人生夢(mèng)想。（攝影：于明坤 常蓬勃 審核：馬珂）